taruhan bola online

by 0 comments on "Mainkan Blackjack Online – 9 Tip Teratas untuk Sukses"

Blackjack Blackjack

Saat Anda bermain blackjack online, ini semua tentang menang dan bersenang-senang. Semua orang tahu bahwa blackjack adalah permainan keterampilan dan sangat mungkin untuk menang, oleh karena itu alasan mengapa bonus blackjack yang Anda terima dari kasino blackjack online memiliki persyaratan taruhan terlampir. Persyaratan ini disusun dan diterapkan untuk mengimbangi risiko yang diambil kasino dengan menawarkan bonus kepada para pemainnya. Permainan seperti blackjack & roulette mungkin tidak dihitung sama sekali atau dihitung sangat sedikit untuk memenuhi persyaratan karena fakta bahwa Anda dapat mengalahkan kasino di blackjack. Persyaratan taruhan berarti Anda harus meluangkan waktu untuk bermain game lain agar tidak kehilangan kemenangan apa pun. Karena Anda secara efektif tidak mendapatkan uang gratis untuk bermain di blackjack, hanya insentif untuk bergabung dengan kasino online yang menawarkan Anda kesempatan untuk bermain game blackjack online, penting bahwa Anda dapat bermain blackjack online dengan keterampilan sebanyak mungkin untuk menghasilkan uang yang Anda keluarkan seefektif mungkin dan menang sebanyak mungkin. Dengan mengingat hal itu di bawah ini adalah sejumlah langkah yang perlu Anda perhatikan untuk menang di blackjack.

1. Jaga agar otak Anda tetap bola online bergerak di meja dan bantu Anda menghindari kehilangan fokus dari kartu.

2. Pelajari dan pastikan Anda mengingat semua informasi yang Anda bisa tentang strategi dasar blackjack. Anda tidak bisa salah dengan matematika dan peluang jika Anda mengikuti pedoman strategi black jack dasar.

3. JANGAN mengikuti “firasat” Anda.

4. Saat pertama kali mulai bermain blackjack, Anda perlu membuat salah satu keputusan terpenting yaitu bankroll Anda. Tetapkan bankroll dan kemudian pastikan Anda duduk di meja dengan taruhan yang benar sehingga Anda tidak menyia-nyiakan uang Anda dengan taruhan yang terlalu tinggi.

5. Jangan pernah menggunakan lebih dari 5% dari uang Anda. Jika Anda mengalami kekalahan beruntun, Anda tidak akan memiliki cukup chip yang tersisa untuk memulihkan kerugian. Seringkali pemain baru bermain untuk persentase konyol dari uang mereka yang menyebabkan mereka kalah dengan cepat.

6. Jangan pernah bertaruh lebih banyak uang daripada yang Anda mampu untuk kehilangan. Blackjack berjudi di penghujung hari sehingga tidak ada jaminan saat Anda memainkan permainan kasino apa pun.

7. Jangan membeli asuransi blackjack. Asuransi mungkin yang paling sedikit dipahami dari semua aturan umum yang tersedia untuk blackjack. Asuransi biasanya merupakan taruhan yang buruk untuk pemain, dengan keuntungan rumah yang tinggi, namun Anda mungkin berpikir bahwa itu adalah kesepakatan yang cukup bagus sehingga Anda memiliki peluang untuk mendapatkan uang Anda kembali bahkan jika dealer memiliki ’21’. Taruhannya jika Anda memainkan strategi dasar untuk tidak pernah mengambil asuransi. Mengatakan bahwa jika Anda menghitung kartu maka Anda mungkin dapat mendeteksi situasi di mana lebih dari sepertiga kartu yang tersisa bernilai sepuluh, dan taruhannya kemudian menguntungkan. Jadi, kecuali Anda tahu taruhannya menguntungkan, abaikan saja.

8. Ubah taruhan Anda selama sesi sehingga cocok dengan apa yang Anda lakukan.

9. Tahu kapan harus pergi. Jika Anda kalah, berhentilah dan kembali lagi nanti dengan pandangan yang lebih positif.

Singkatnya ketika Anda bermain blackjack online, Anda tidak pernah benar-benar mendapatkan uang blackjack gratis untuk dimainkan, tetapi apa yang Anda dapatkan dengan permainan blackjack adalah peluang nyata untuk mengalahkan kasino. Perhatikan tips di atas, pelajari strategi dasar, pelajari cara menggunakan uang Anda dan menangkan saat Anda bermain blackjack online.

by 0 comments on "Pahami Cara Memilih Kasino Online Berkualitas Tinggi"

Post thumbnail

Saat Anda menjelajahi situs kasino online, Anda akan menjelajahi situs yang “luar biasa” dan “mengerikan”. Menghargai perbedaan itu penting. Untungnya ini adalah latihan yang bisa diatur.

Semua pemain harus berjudi di kasino yang berlisensi. Otoritas perizinan yang sah melakukan uji tuntas terhadap kapasitas operator untuk melakukan kasino online, khususnya mengenai pengalaman inter188 masa lalu dan kekuatan finansial mereka. Menjamin bahwa sistem administrasi kasino memiliki pemeriksaan dan keseimbangan yang diperlukan agar para pemain mendapatkan iuran tepat waktu adalah salah satu tugas utama mereka. Selain itu, mereka membuktikan bahwa perangkat lunak dan permainannya adil. Baru setelah itu mereka mengeluarkan lisensi kepada operator. Biasanya rincian lisensi ditampilkan secara terbuka di halaman beranda situs web kasino online. Kasino terbaik melampaui apa yang diamanatkan dalam persyaratan lisensi.

Perangkat lunak khusus membentuk jantung kasino. Ada berbagai jenis perangkat lunak, yang harus diketahui oleh para pemain. Perangkat lunak unduhan mengharuskan aplikasi diinstal di hard drive pemain. Ini dapat menghabiskan banyak ruang pada hard drive tetapi biasanya memberikan lebih banyak game. Perangkat lunak permainan instan akan memungkinkan pemain untuk bertaruh di browser komputer mereka tanpa mengunduh atau menyimpan perangkat lunak. Ruang hard drive permanen tidak digunakan tetapi penawaran game lebih sederhana. Sejumlah kasino online memasarkan sejumlah kecil permainan kasino terbaik untuk bertaruh pada set perangkat seluler, sehingga memungkinkan pemain untuk bertaruh saat mereka sedang bergerak. Tanpa kecuali semua aplikasi ini didasarkan pada pembuatan nomor acak. Angka sembarangan yang dihasilkan oleh perangkat lunak disesuaikan dengan hasil pembagian kartu, atau dadu dadu, atau roda roulette atau putaran mesin slot. Banyak kasino menawarkan apa yang dikenal sebagai permainan dealer langsung. Permainan seperti roulette, blackjack dan bakarat sebenarnya dilakukan dalam pengaturan kasino dan videonya dialirkan melalui Web ke komputer para pemain.

Masalah penting yang dimiliki pemain di kasino online adalah apakah informasi sensitif yang ditawarkan seperti detail kartu kredit dikumpulkan dengan aman dan apakah transaksi keuangan dilakukan dengan aman. Tanggapan standar untuk ini oleh kasino online adalah bahwa melakukan dan menerima pembayaran secara online sama amannya dengan transaksi perbankan online dan secara substansial lebih aman daripada menggunakan kartu kredit di restoran. Dan ini bukanlah pernyataan yang tidak berguna. Kasino online menggunakan sistem firewall terbaru dan teknologi enkripsi terkini untuk mengonfirmasi keamanan informasi sensitif dan aktivitas keuangan.

Kasino online yang cerdas sangat ramah pengguna. Banyak dari mereka memiliki bagian FAQ yang menyeluruh di situs web mereka yang memberikan detail menyeluruh tentang operasi mereka. Kasino juga memiliki tim dukungan pelanggan yang terlatih, sopan, dan cakap yang dapat dihubungi 24/7. Pemain dapat berkomunikasi dengan mereka melalui telepon atau menggunakan email. Namun, metode paling sederhana adalah obrolan langsung di mana interaksinya cepat, dalam waktu nyata, dan gratis.

Benar-benar semua orang menginginkan waktu yang aman dan menyenangkan saat bermain di situs web kasino online. Latih diri Anda tentang risiko dan imbalannya, dan bersenang-senanglah.

by 0 comments on "Cara Menang Hold Em – Memiliki Rencana Cadangan"

menang menang

Hidup sepertinya tidak pernah berjalan sesuai rencana. Kapanpun Anda berpikir Anda sudah menemukan jawabannya, sesuatu datang untuk menunjukkan bahwa Anda salah. Karena itu, di mana pun saya berada atau apa pun yang ingin saya lakukan, saya tidak pernah merasa memiliki rencana cadangan adalah ide yang buruk. Ini tidak berbeda dalam poker, dan sangat penting saat memainkan Texas Hold ‘Em tanpa batas.

Bermain poker seperti melihat pandangan yang sangat sederhana tentang tatanan aneh tentang alam  judi bola online semesta kita. Tindakan; reaksi. Statis; aliran. Segala sesuatunya berjalan satu arah dan terkadang dengan cara lain; hal-hal yang tidak mungkin terjadi berkali-kali. Bagi mata yang tidak terlatih itu tampak seperti kekacauan acak – tetapi bagi seseorang yang dapat bertahan cukup lama untuk melihat gambaran yang lebih besar, semuanya pada akhirnya seimbang.

Sementara itu, menunggangi ombak yang bergejolak tidak selalu mudah. Memiliki rencana cadangan sangat penting untuk bertahan hidup, yang dalam praktiknya berarti Anda harus menggunakan lebih dari sekadar kekuatan sejati untuk menang.

Pemain dengan beberapa pengalaman kemungkinan akan memikirkan semi-tebing ketika saya menyebutkan rencana cadangan: tebing di hati yang juga memiliki peluang kecil untuk menang dalam pertarungan. Tapi ini hanya perpanjangan paling jelas dari memiliki protokol redundansi dalam strategi Anda; pada kenyataannya, jenis pemikiran seperti ini harus terjadi sejak Anda melihat ke bawah untuk melihat kartu Anda. Dengan kata lain, Anda harus terus bertanya pada diri sendiri, “Pilihan lain apa yang saya miliki?”

Menghitung “gertakan” Anda adalah penerapan yang sedikit lebih maju dari jenis pemikiran ini. Sebagai contoh: Anda memanggil kenaikan posisi melawan peternak biasa, dengan 87 sekop, dan Anda mendapatkan kegagalan 56K yang berisi dua pentungan. Lawan Anda membuang taruhan kelanjutan standar. Pada titik ini Anda menentukan bahwa dia dapat memiliki AK, AQ, AJ, KQ atau pasangan seperti QQ atau TT, tetapi karena 4 atau 9 akan memberi Anda nilai langsung, Anda sebut. Pada gilirannya, 2 yang tidak berguna jatuh, dan lawan Anda bertaruh lagi, sekitar 70% dari pot.

Karena Anda akan mendapatkan kurang dari 2,5 -1 Anda harus melakukan fold di sini, karena akan sulit untuk mendapatkan bayaran yang besar dari sebagian besar pemain yang layak bahkan jika straight menghantam sungai. Mereka mungkin merasakan straight, dan bahkan jika mereka tidak melakukannya, kecuali mereka mendapatkan keuntungan besar, mereka mungkin akan berpikir Anda memperlambat permainan dua pasang atau satu set dan melipat jika Anda membuat kenaikan besar.

Namun, ada gambar flush yang terlihat di papan. Jika jantung ketiga jatuh ke sungai, bahkan lawan paling gila pun akan melihatnya, dan jika mereka adalah tipe lawan yang akan melipat ke sungai besar itu, Anda harus menghitung kemungkinan itu ke dalam peluang menang Anda. Dalam hal ini, melawan jenis lawan yang tepat, Anda dapat memanggil taruhan pot 70% pada giliran karena Anda dapat menangkap langsung ATAU hati untuk memenangkan hadiah berukuran layak.

Memfokuskan dan mengingat kecenderungan lawan Anda akan memberi Anda peluang menang yang mungkin akan berlalu begitu saja. Pastikan Anda berhenti untuk mempertimbangkan semua pilihan Anda.

by 0 comments on "Cara Mencegah Kecanduan Video Poker"

Video Video

Kecanduan judi adalah masalah di antara mereka yang memiliki kepribadian adiktif. Banyak orang bisa berjudi dengan aman dan tahu kapan harus berhenti. Banyak orang lain menghasilkan ratusan dolar dengan keahlian mereka dalam permainan seperti Video Poker. Masalah dengan permainan ini adalah jika Anda tidak bertatap muka dengan orang lain, Anda cenderung akan terus maju. Begitu banyak orang percaya bahwa karena tidak ada orang sungguhan di depan mereka, mereka dapat mengakali sistem.

Pada kenyataannya, tidak mungkin mengakali mesin video poker. Mereka dirancang untuk bekerja dengan cara tertentu, dan hanya karena otomatis tidak membuatnya rentan terhadap kegagalan secara teratur. Di beberapa kasino, video poker masih dimainkan dengan orang lain, tetapi alih-alih bos pit Anda duduk di meja gaya poker besar dengan layar besar yang memberi tahu Anda informasi Situs Judi Poker Online.

Penting untuk disebutkan bahwa perjudian tidak salah, atau seharusnya ilegal. Ini bisa menjadi cara yang sehat untuk bersenang-senang, dengan asumsi Anda bertanggung jawab. Jika Anda baru belajar bermain poker, jangan langsung terjun ke permainan dengan taruhan tinggi. Mulailah dari yang kecil dengan teman-teman atau pelajari sebelum pergi ke kasino. Pasang taruhan kecil jika Anda ingin menggunakan uang, tetapi jika tidak, pelajari sendiri untuk menghindari kehilangan banyak sekali percobaan pertama Anda.

Jika Anda adalah seorang pemain berpengalaman, Anda mungkin sudah mengetahui seluk beluk bermain poker. Anda mungkin bisa membaca “wajah poker” dan Anda tahu semua kartu dan peluang menang. Ini adalah hal yang baik, karena Anda mungkin akan sering menang. Di sinilah menjadi rumit; mungkin Anda memutuskan untuk menantang diri Anda sendiri dengan video poker untuk mengubah pemandangan. Saat melakukan ini, Anda harus menetapkan batasan untuk diri Anda sendiri. Sangat mudah untuk memasukkan token atau dolar Anda dan memberikan uang tunai Anda ke mesin – tetapi itu bisa merusak.

Alih-alih tinggal di kasino sepanjang malam, tentukan sendiri batas untuk hanya membelanjakan jumlah tertentu. Jangan membawa uang tambahan, dan pekerjakan seorang teman untuk membuat Anda tetap fokus untuk tidak menghabiskan tabungan hidup Anda. Jika Anda merasa diri Anda terlalu terlibat dalam permainan ini, pergilah.

Seperti biasa, jika Anda merasa memiliki masalah judi video poker, carilah bantuan secepatnya. Di tempat-tempat seperti Las Vegas ada banyak orang yang dapat membantu Anda menghindari menghabiskan terlalu banyak uang atau jatuh ke dalam konflik mental yang serius dengan permainan video poker. Mereka ada untuk membantu, dan ada banyak sumber daya untuk Anda manfaatkan.

Ingatlah bahwa pencegahan adalah kuncinya. Jika Anda tahu bahwa Anda kemungkinan besar akan melakukan hal-hal yang salah, maka mundurlah dan jauhkan diri Anda dari pengeluaran terlalu banyak atau menjadi terlalu berisiko dengan taruhan. Ini akan membantu Anda tetap menikmati poker, tanpa kehilangan keluarga, teman, mobil, atau bahkan rumah Anda.

by 0 comments on "Apa Daging NFL versus Twitter?"

Post thumbnail

Media sosial telah mencapai momen besar. Sejak 2005, ketika MySpace benar-benar lepas landas, semakin banyak orang telah mengabaikan sumber-sumber informasi tradisional (TV, radio, surat kabar) yang mendukung situs-situs canggih yang memancarkan “pinggul”, “chic” dan “dalam”.

Bagaimana lagi Anda bisa menjelaskan pertumbuhan YouTube, Facebook, dan kesayangan media sosial terbaru, Twitter?

Di permukaan, penggunaan Twitter tampaknya tidak berbahaya seperti logo burungnya. Namun, pada musim panas 2009, fenomena microblogging menyebabkan kemarahan pejabat di Agustus National Football League (NFL). Secara khusus, beberapa pelatih liga, manajer, dan tipe kantor khawatir bahwa seratus empat puluh tweet karakter dapat membahayakan rencana permainan rahasia, laporan cedera dan informasi pemasaran rahasia. Beberapa tim NFL melarang tweet selama kamp pelatihan, mengancam pemain dengan denda dan skorsing jika mereka tidak berbaris.

Apa yang sebenarnya menjadi kontroversi.

Kecepatan dan kapasitas besar dari pesan instan Twitter membuat takut para pelatih. Sementara sebuah tim dapat mengelola konferensi pers dan mendikte siaran pers Agen Judi Bola Terpercaya, Twitter memberi para penggemar sepak bola akses tanpa filter ke pahlawan mereka. Ini merupakan transisi dari media yang dikontrol-perintah ke tipe penyelidikan warga yang kasar. Sementara jurnalisme olahraga profesional masih memiliki tempatnya, teknologi modern (laptop, notebook, ponsel, asisten digital pribadi) memungkinkan orang biasa untuk melewati siaran olahraga lokal, ESPN, NFL Network dan bahkan tim sendiri untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. inginkan. inginkan.

NFL di dunia Web 2.0.

Waralaba NFL dimengerti sensitif tentang operasi mereka di lapangan, tetapi kebocoran media dan pelanggaran kerahasiaan lainnya akan terjadi dengan atau tanpa Twitter. Di era siklus berita 24/7, lingkungan multimedia yang terfragmentasi memaparkan atlet profesional ke sejumlah “independen” (blogger, pekerja lepas, paparazzi, dll.). Baik atau buruk, kantor NFL tidak dapat menghentikan wartawan pemberani dan jurnalis investigatif memburu cerita bagus.

NFL dan liga olahraga lainnya harus mempertahankan tingkat integritas tertinggi untuk bertahan hidup. Sebagai penonton olahraga nomor satu di Amerika Serikat, sepakbola sangat rentan terhadap masalah yang dapat membahayakan citranya. Namun, alih-alih menyerang Web 2.0, Anda mungkin harus melihat keberadaan judi yang tumbuh di sepanjang permainan (liga sepakbola fantasi, kumpulan mingguan, taruhan olahraga, dll.) Dan efeknya pada masyarakat .

Dalam mendukung kebebasan pemain.

Terlepas dari beberapa insiden yang dipublikasikan dan sensasional, para pemain NFL sebagian besar adalah orang-orang yang bertanggung jawab dan pekerja keras yang mewakili tim mereka dengan kehormatan dan martabat. Sulit dipercaya bahwa seseorang yang telah berkorban begitu banyak untuk mencapai puncak profesinya secara sadar membahayakan kariernya dengan tweet yang tidak pantas. Sebaliknya, sebagian besar pemain melihat Twitter sebagai cara untuk terhubung dengan penggemar dan mempromosikan diri mereka di luar lapangan sepak bola, tanpa masukan biasa dari agen, pelatih, dan pengiklan tim.

Twitter sebagai mitra masa depan?

NFL tidak diragukan lagi olahraga yang dipasarkan terbaik di dunia. Antara September dan Februari, ia praktis memiliki hari Minggu di Amerika Serikat, dan hype pra-permainan / pasca-permainan selalu berlanjut hingga hari libur. Jadi, mengapa paranoia tiba-tiba Twitter? Lagipula, bukankah para manajer umum tim dengan senangnya men-tweet pilihan kemenangan mereka untuk kita pada Draft Day tahun ini? Bahkan komisaris NFL Roger Goodell memiliki akun Twitter!

Seperti hal lain dalam bisnis, Twitterphobia NFL adalah tentang uang. Sekuat finansial seperti sekarang, liga masih belum tahu bagaimana cara memonetisasi Twitter. Namun, Anda harus santai – Pemilik Twitter (Obvious) juga mencari model bisnis yang layak yang akan menjamin kelangsungan jangka panjang dan membuatnya jauh dari jangkauan konglomerat media raksasa. Mungkin kedua organisasi dapat bersatu untuk menciptakan kesadaran merek yang lebih baik dan membentuk citra masing-masing.

Mengingat reputasinya sebagai jenius pemasaran, reaksi NFL terhadap Twitter agak aneh. Liga olahraga tidak bisa lagi mengendalikan arus berita daripada pemerintah atau militer. Pilihan terbaik Anda mungkin untuk memperbarui kebijakan teknologi seluler, terutama pada hari-hari permainan. Untuk masalah utamanya di Twitter, mungkin sudah waktunya bagi liga untuk menawarkan pedoman umum Twitter yang dapat dijalani oleh pelatih, pemain, manajemen, dan staf pendukung.

by 0 comments on "Membuat Taruhan Aktivitas Dolar – Cara Terbaik yang Dapat Anda Taruhkan dan Dapatkan Taruhan pada Olahraga Untuk Uang Tambahan"

Taruhan Taruhan

Setiap orang dapat menggunakan penghasilan lebih sederhana saat ini, namun satu rute yang sudah kelihatan adalah menghasilkan uang ekstra dari perjudian olahraga. Anda dapat bertaruh dan mendapatkan taruhan pada olahraga jika Anda melakukan tugas Anda dan juga melatih arah bunyi. Kebenaran bisa menjadi terlalu banyak pria dan wanita kehilangan setiap kali mereka bertaruh pada olahraga karena fakta bahwa mereka melakukan taruhan firasat, atau tidak mampu melakukan roll bank dengan baik.

Ini benar-benar layak, tetapi untuk menghasilkan uang tambahan dengan berjudi pada olahraga jika Anda mengambil pendekatan disiplin. Berikut adalah beberapa Rekomendasi untuk Menerima Anda yang memulai:

Jangan pernah bertaruh lebih dari 1/20 dari uang Anda pada 1 game apa pun. Konsistensi adalah kunci di sini, juga 1/20 dapat menjadi jumlah panduan yang sangat baik yang akan membantu Anda berurusan dengan satu atau dua kekalahan beruntun tanpa putus taruhan bola online.
Cegah taruhan unik – Di sinilah sebenarnya banyak pria dan wanita mengabaikan dan kehilangan uang mereka. Sekarang Anda harus menghindari permainan asah taruhan atau 4 atau 3 regangan tim. Taruhan ini dirancang untuk secara radikal menurunkan peluang Anda untuk menang, dan kemudian memikat Anda menggunakan hasil potensial yang substansial. Anda disarankan untuk tetap bertaruh langsung dengan memenangkan taruhan bersama dengan taruhan moneyline.
Penelitian, eksplorasi, analisis – Jago bertaruh yang terinformasi memiliki prospek kesuksesan yang lebih tinggi dibandingkan dengan seseorang yang bermain dengan grup favorit mereka, atau mungkin permainan firasat. Angka tidak berbohong dan mungkin akan menjadi kunci Anda untuk hasil. Perlakukan ini seperti bisnis, dan itu akan menguntungkan Anda bersama dengan pengembalian yang solid.

Mempelajari cara mendapatkan keuntungan dari taruhan olahraga dapat berubah menjadi sumber penghasilan tambahan yang luar biasa. Berlatihlah menahan diri, juga jangan mengesampingkan master plan dan Anda mungkin memiliki peluang yang jauh lebih besar untuk menang.

by 0 comments on "Cara Meningkatkan Kecepatan Anda Untuk Sepakbola di Latihan Tunggal!"

sepak sepak

Jadi jika Anda seorang pemain sepak bola kompetitif Saya tidak perlu menjelaskan pentingnya kecepatan untuk Anda dan Anda tidak harus mengabaikan itu. kecepatan bangunan tentang pelatihan pintar. Anda lihat jika Anda menginginkan sifat fisik tertentu maka Anda hanya akan mendapatkannya dengan mengerahkan stimulus pelatihan yang akan menghasilkan Anda sifat itu. Dengan kata lain, jika Anda mencari untuk memperbaiki meledak-ledak dan kekuatan maka hal terakhir yang Anda ingin lakukan adalah berjalan setengah maraton. Ini hanya masuk akal kan? Baca terus jika aku punya perhatian Anda.

The Overhead Kettlebell swing

Latihan judi online ini niscaya akan menghasilkan Anda kualitas peledak yang Anda butuhkan agar Anda untuk memperbaiki kecepatan berlari Anda. Anda melihat kettlebell adalah metode yang sangat dinamis pelatihan yang luar biasa dalam membantu SEMUA atlet meningkatkan terlepas kinerja mereka dari tujuan mereka. Untuk tujuan kecepatan sepak bola tentu pemukul keras dalam permainan pelatihan juga. Anda melihat untuk melakukan ayunan di atas kepala Anda akan memerlukan ketersediaan lonceng tunggal perlawanan moderat. Anda akan ingin mengaturnya antara kaki Anda dengan sikap Anda di sekitar bahu lebar jarak panjang. Dari sini mengambil perangkat dan berdiri di dikunci posisi dengan itu tergantung di pangkal paha Anda.

Sekarang tujuannya adalah untuk ayunan bel dari antara kaki Anda semua jalan sampai ke atas kepala Anda di busur yang halus terus menerus seperti gerak. Untuk melaksanakan prestasi ini Anda akan ingin memulai teknik dalam pelatihan kettlebell yang dikenal sebagai snap pinggul. Pinggul sekejap dilakukan oleh Anda paksa meregangkan dan memperpanjang di kedua pinggul dan lutut dalam gerakan terus menerus untuk menciptakan gaya yang dibutuhkan untuk ayunan bel semua jalan sampai ke atas kepala Anda. Sekuat Anda mengeksekusi setiap ayunan pastikan untuk mengencangkan abs Anda, menjaga bahu ditarik, dan tegas bernapas dengan masing-masing dan setiap rep. Ini adalah bagaimana Anda akan menjaga stabilitas dari kettlebell sepanjang latihan sementara tidak membiarkan diri untuk pengabaian dalam intensitas Anda. Latihan ini sangat besar untuk memukul semua otot-otot rantai posterior Anda (glutes, pinggul, paha belakang, punggung,

Jika Anda belum mulai menerapkan ayunan kepala ke dalam program pelatihan kecepatan sepak bola Anda maka Anda hanya kehilangan. Luangkan waktu untuk bertahan kurva belajar karena Anda tidak akan menyesal, terutama pada hari pertandingan. Ingat bahwa kebanyakan orang bisa berlatih keras, tetapi hanya juara melatih pintar teman saya!