Tips Poker Online – Diet Buruk Anda Menghabiskan Uang di Meja Poker

Orang-orang yang memilih poker online karena seluruh waktu mata pencaharian kita akan tahu betapa mudahnya memasuki rutinitas malas duduk di depan monitor ganda itu setiap hari, satu hari dalam seminggu, dengan makanan harian yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan makanan Cina untuk makan malam. bersama dengan semua dana sampah lainnya di antaranya sebagai makanan ringan. Tidak hanya ini sangat tidak sehat bagi individu dalam jangka panjang, ini juga akan memengaruhi cara kami bermain setiap hari di meja poker.

Masalah dengan pola makan sehari-hari yang penuh dengan makanan olahan adalah gula meleleh, mengidam dan tingkat energi yang sangat rendah di samping ‘hadiah’ tambahan untuk menambah berat badan tepat setelah kita tidak melakukan beberapa aktivitas eksternal untuk membakar kalori besar itu. asupan. Namun olah raga tidak bisa menjadi artikel informatif yang sama untuk hari lain. Sekarang saya akan fokus pada makanan dan menjelaskan dari pertemuan saya apa yang menurut saya bermanfaat dari segi diet.

Saya pertama kali mulai melihat energi saya menurun baru-baru ini setelah ACL saya robek sepenuhnya di lutut kiri saya, jadi saya tidak dapat melanjutkan lari 3 x seminggu. Saat yang terjadi saya mengidentifikasi diri saya makan lebih banyak makanan yang sangat sederhana untuk disiapkan. Makanan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk disiapkan akan menghasilkan makanan yang mungkin bukan yang terbaik untuk Anda. Makanan apa pun yang Anda ambil bungkusnya dan dimasukkan ke dalam microwave tidak baik untuk Anda!

Saya menemukan bahwa 2 periode poker saya yang biasa 4 jam sehari menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akhirnya akan menutup meja poker saya dua jam sekali karena tingkat fokus saya turun dengan sangat cepat. Saya memutuskan jika saya tidak bisa pergi setidaknya saya akan mencoba dan mencoba dengan diet saya.

Saya memotong gandum sebanyak yang Anda bisa dari rencana diet saya dan hanya memungkinkan saya 2 potong roti kecoklatan gandum utuh per hari (Sebelumnya saya telah makan hingga 10 potong roti putih setiap hari!)). Saya menukar pasta biasa dengan pasta bebas gluten yang terbuat dari nasi. Anda mungkin melihat celahnya! Saya berhenti merokok untuk kesempatan luar biasa tetapi biasanya sekitar bulanan secara normal RajaQQ.

Saya kemudian melihat asupan daging merah saya juga mengurangi ini menjadi satu inci porsi daging merah setiap minggu dan mengganti semua hidangan saya menggunakan unggas atau ikan. Saya suka makan kari jadi ini berfungsi dengan baik untuk saya karena saya mungkin bisa menyiapkan banyak kari bergizi dengan unggas, kalkun tetapi saya ingin memaksimalkan asupan sayuran setiap hari. Saya ide untuk mengonsumsi wortel mentah selama sesi poker untuk terus menjaga tingkat energi saya. Telur adalah energi lambat yang melepaskan makanan yang sangat kompleks yang sangat baik untuk menahan keinginan makan.

Tapi saya muak mengkonsumsi wortel mentah sebagai gantinya saya membuat resep untuk smoothie sayuran mentah yang benar-benar bisa saya minum selama sesi poker yang sangat lama. Saya akan mengatakan bahwa penambahan smoothie sayuran mentah ini meningkatkan listrik saya ke tingkat tertentu yang belum pernah saya alami sejak masa kecil saya.

Bahan-bahannya mudah

Segenggam besar brokoli
Steak dalam jumlah signifikan
Sepasang besar wortel
Segenggam ubi manis
Segenggam besar seledri
Secangkir jus apel organik
Lantai kayu manis untuk penyedap tambahan (sekecil yang Anda mau)
Satu sendok makan minyak zaitun Extravirgin
3/4 liter air putih
Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil sehingga penggiling dapat mengaturnya dan menggabungkan dengan kekuatan sedang selama 30 menit dan kekuatan tinggi selama 60 detik. Tambahkan lebih banyak air jika konsistensinya terlalu kental. Ini pasti akan menghasilkan sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah segar dan kemudian disimpan di dalam lemari es dan sajikan dingin. Minum sedikit untuk sarapan dan juga selama sesi poker Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *