Koneksi Antara Masalah Perjudian dan Stres

Apakah Anda punya masalah? Studi terbaru menunjukkan bahwa itu mungkin disebabkan oleh satu atau lebih hal berikut ini; alkoholisme, gangguan bipolar, depresi berat, obat-obatan yang mungkin diresepkan untuk mengobati penyakit Parkinson, atau bahkan stres. Judi sering digunakan untuk menekankan pereda dan pengalihan, tetapi bagi orang-orang dengan faktor risiko tertentu, itu dapat menyebabkan masalah dan bahkan perjudian patologis atau kompulsif.

Dokter yang menangani masalah perjudian pada umumnya setuju bahwa cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan penghentian segera, kelompok pendukung, dan mengendalikan faktor-faktor kontribusi lainnya seperti yang disebutkan di atas. Mengikuti garis pemikiran itu, bagi orang-orang yang berjudi untuk menghilangkan stres, menggunakan strategi relaksasi dapat membantu mengendalikan masalah. Tetapi apa sebenarnya strategi relaksasi dan bagaimana Anda dapat menggunakannya secara efektif joker123?

Strategi relaksasi adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dalam hidup Anda.

1. mengenali penyebab stres (jika memungkinkan)

2. menghilangkan stres (jika mungkin)

3. Menggunakan latihan fisik dan metode penghilang stres lainnya seperti hipnosis, meditasi, atau pengalihan seperti hobi.

Meditasi yang dipandu adalah salah satu cara agar seseorang dapat rileks dan menghilangkan stres. Salah satu hal yang menyenangkan tentang meditasi yang dipandu adalah bahwa meditasi dapat diunduh dari internet dan juga dapat disesuaikan dengan saran yang juga membantu mengendalikan masalah perjudian serta menenangkan orang yang bermeditasi dan menghilangkan stres. Dua pendekatan bercabang untuk menghilangkan stres dan juga menggunakan sugesti hipnosis untuk mengendalikan judi bisa sangat efektif.

Alasan mereka begitu efektif adalah ketika Anda sangat rileks, pikiran bawah sadar Anda lebih mudah diakses dan terbuka terhadap saran. Pikiran bawah sadar Anda adalah tempat emosi dan perilaku Anda berasal. Anda didorong oleh emosi Anda dan perilaku yang tersimpan atau dipelajari. Berjudi untuk menghilangkan stres adalah perilaku yang dipelajari. Tidak ada seorang pun yang lahir dengan mengetahui bahwa judi akan menghilangkan stres yang dialaminya, tetapi seiring waktu, penjudi bermasalah belajar menggunakan judi untuk mengendalikan stres dalam hidup. Sayangnya, bagi sebagian orang, perilaku terpelajar tidak terkendali.

Jadi mengganti judi dengan meditasi yang dipandu dengan baik dapat membantu menyoroti keinginan untuk berjudi. Meditasi yang dipandu datang dalam banyak variasi dan gaya.

Leave a Reply

Your email address will not be published.